Los pedaleadores son los nuevos aparatos de gimnasio más demandados en los hogares por sus múltiples beneficios. ¿Quieres saber más acerca de ellos y cómo funcionan? En elpedaleador.com te ayudaremos a que puedas elegir el mejor modelo de pedaleador que se adapte a tu necesidad.
¿Cuál es el mejor pedaleador para ti?
Pedalinas en oferta por menos de 39,99€
Pedales económicos por menos de 49,99€
Pedaleadores Dual Bike baratos por menos de 74,99€
Marcas de pedales para hacer ejercicio
Te mostramos las características y las mejores ofertas de pedaleadores de las principales marcas del sector.
Pedaleador Tecnovita
Pedaleador Ultrasport
Pedaleador Tunturi
Pedaleador Himaly
Pedaleador Astan
Pedaleador Mobiclinic
¿Qué es un pedaleador?
Los pedaleadores son ejercitadores de pedales que ayudan a mejorar la circulación y a fortalecer y rehabilitar los músculos de las piernas y brazos.
Un pedaleador puede ser eléctrico o estático.
Son fáciles de usar. Son prácticamente accesibles para cualquier persona, independientemente de su experiencia, coordinación o destreza. Lo que significa que puedes entrenar duro sin tener que preocuparte demasiado por dominar la técnica.
Son más económicas que las bicicletas estáticas y ocupan poco lugar, pudiéndose guardar en armarios o bajo la cama.
Análisis de los mejores pedaleadores 2021:
AGM Pedales Estaticos | Pedaleador Plegable con Pantalla LCD
Himaly | La mejor Mini Bicicleta Estática con más ventas
Pedaleador Dual Bike | Pedaleador de piernas y brazos. Pedales para hacer gimnasia
Jocca 6190 | Pedales de ejercicios, ideales para dar pedales sentado
Pedales ortopédicos | Pedales para rehabilitación. Pedales para hacer ejercicio sentado
Pedaleador Stepper Jocca. Pedales para mover las piernas.
Pedaleador con mando
¿Dónde Comprar tu pedalina?
Hay infinidad de modelos así que es normal que no sepas qué pedaleador comprar que responda mejor a tus necesidades. En elpedaledor.com los hemos clasificado para que encuentres lo que buscas.
PEDALEADOR BENEFICIOS – ¿Qué beneficios ofrece un pedaleador fitness?
- El pedaleador proporciona una forma segura y suave para hacer ejercicio de bajo impacto.
- Esta pedalera para hacer ejercicio ayuda a estimular la circulación y tonificar los músculos de las piernas y brazos.
- Puedes ejercitar cuando quieras y trabajar a tu propio ritmo.
- Su diseño compacto permite un almacenamiento y transporte sencillo.
- Puedes regular la resistencia fácilmente.
- Puedes usarlo mientras realizas otra actividad como ver televisión o leer un libro.
- Aumenta la frecuencia cardíaca, pero no hasta el punto de sudar mucho.
- Liviano, fácil de transportar y almacenar.
- No necesitas tener equilibrio.
- Es la forma perfecta de hacer ejercicio para favorecer un buen descanso.
¿Cuál es el precio de un pedaleador?
En el mercado existen diferentes modelos de pedaleadores. Podrás encontrar: pedales estáticos, pedales rehabilitación, pedales elíptica, pedales personas mayores, pedal máquina, pedalinas eléctricas, pedaleador brazos y piernas, pedaleador eléctrico, etc.
El costo de un Pedaleador lo va a determinar el tipo de uso que le des en base a tus necesidades, y la facilidad que brinde el modelo de ejercitador de pedales a la hora de entrenar tus brazos y piernas.
Los modelos que te presentamos en elpedaleador.com tendrán un rango aproximados desde los 22€ hasta los 790€.
Encontrarás modelos simples y sencillos, hasta modelos más sofisticados con motor y app para manejarlo desde tu móvil.
Además de fortalecer los brazos y las piernas, ¿el pedaleador ayuda a adelgazar?
¿Estás pensando en comprar un pedaleador para perder peso?
Sí es así, has tomado la decisión correcta. Pedalear a un ritmo constante por un determinado tiempo, ayuda a bajar de peso.
A continuanción te enseñaremos cómo quemar esos kilitos de más con tu pedalera:
Estos valores que te indicaremos son aproximados, ya que dependerá de tu metabolismo, alimentación, el tiempo que uses tu pedaleador, y el tipo de pedaleo que realices.
Está claro que 1 gramo de grasa se compone de 9 calorías, entonces para perder 1 kilo de grasa, debes quemar alrededor de 7800 calorías. Es decir, que si usas tu pedaleador como mínimo entre 2 y 3 veces por semana, durante 1 hora a un ritmo constante, verás como en pocas semanas de pedaleo habrás logrado tu objetivo.
En conclusión, si te propones tener una buena alimentación, sumado al ejercicio con esta pedalera, lograrás perder esos kilos extras en cuestión de pocas semanas. Así de simple, será el resultado con tu pedaleador!
Si quieres aprender más sobre cómo ejercitar con tu pedalina, ingresa a esta guía ➡[Guía de ejercicios con la pedalera – Pedalera Ejercicios]
- Ejercitador de brazos y piernas
- Visor con indicador de: Calorías consumidas, tiempo, pedaleos que se ha hecho desde que inició el ejercicio, pedaleos totales
- Base antideslizante
- Fácil de montar y transportar
¿Es saludable el pedaleador?
Usar un pedaleador es una forma eficiente y efectiva de quemar calorías y grasa corporal mientras fortaleces tu corazón, pulmones y músculos. En comparación con otros tipos de equipos cardiovasculares, un pedaleador ejerce menos tensión en las articulaciones, pero aún así proporciona un excelente ejercicio.
Usando los pedales podrás aumentar tu movilidad y circulación, así como también fortalecer tus brazos y piernas.
La combinación de estos beneficios puede mejorar enormemente en tu energía e independencia en general.
Podemos decir que el pedaleador es una máquina de ejercicios de vanguardia que puede ayudar a mejorar tu salud y bienestar.
¿Pueden usar pedaleadores las personas ancianas?
El pedaleador es una excelente opción para que las personas mayores mantengan un estilo de vida activo. A medida que envejecemos, nos volvemos más propensos a caernos o causarnos lesiones, y es con este miedo que la mayoría de las personas mayores dejan de hacer ejercicio.
El pedaleador para ancianos permite a las personas mayores hacer ejercicio de una manera segura y eficaz. Es un equipo pequeño y portátil. Los ejercicios con un pedal de rehabilitación son fáciles de aprender, de bajo impacto y se pueden realizar en casi cualquier lugar. Se puede utilizar para un entrenamiento de la parte superior o inferior del cuerpo y permite al usuario aumentar la circulación, la coordinación, la fuerza muscular y el rango de movimiento.
Pedaledador para Ancianos – Te presentamos 3 de los mejores de pedaleadores para ancianos
Hemos realizado un estudio de mercado sobre cuáles son los mejores pedales para personas mayores en base a las opiniones de los pedales usuarios, sus experiencias y su relación precio calidad. Recuerda cada ejercitador eléctrico ofrece diferentes prestaciones, escoge el que mejor se adapte a tu necesidad:
¿Qué tener en cuenta antes de comprar una pedalina?
Independientemente de la pedalina que compres, es importante que puedas identificar qué tipo de uso te gustaría darle al pedaleador y acotar esa búsqueda en base a tus necesidades.
Tal vez quieras determinar si lo llevarás de viaje, o si es para usarlo un rato en la casa, o si lo usarás todos los días, o de vez en cuando. Si será tu máquina de entrenamiento o si la usarás para rehabilitarte de una lesión, etc.
Pero si planeas comprar un pedaleador, en esta guía te orientaremos sobre qué características son importantes que tenga una pedalera y cuáles no debes descuidar.
- Su tamaño: ¿Te sientes seducido de adquirir una máquina de ejercicios pequeña para poder guardarla fácilmente? Ten en cuenta que cuanto más pequeño sea el pedaleador, más inestable será. Si es más alto que el ancho, significa que no será estable y se balanceará. Por lo tanto, busca los pedaleadores que tengan la plataforma más ancha para un mejor equilibrio y estabilidad.
- En la descripción de los pedaleadores generalmente figura el tamaño del aparato para que puedas saber si te cabrá o no abajo el escritorio.
- Si en cambio tu idea es solo ejercitar tus brazos, o entrenar tus piernas al aire libre o en espacios abiertos, puedes obviar este punto.
- Garantía: Asegúrate que el fabricante brinde garantía sobre el pedaleador, así te dará tiempo de probarlo para que quedes conforme.
Mecánica de los Pedales para Ejercicios
- Suavidad al andar: algo importante que te mantendrá motivado para ejercitar con estos pedales es que no sientas que su andar es brusco y trabajoso. Asegúrate que el modelo que compres cuente con al menos 3 diferentes niveles de intensidad, para que puedas regular su resistencia a la hora de pedalear. Para que no sientas que los pedales o son muy duros de mover o demasiados livianos al punto que sientas que vuelas.
- Pedalera bidireccional: Chequea que el pedaleador permita la función de pedalear hacia adelante y hacia atrás. Así tendrás la oportunidad para hacer un ejercicio completo. Hay evidencia de estudios que revelan que pedalear en reversa aumenta los valores de frecuencia cardíaca y costo de energía, reduciendo la presión en las articulaciones al ejercitar.
- Pedales: Cuanto más bajos sea el pedal ejercitador mejor. Así aprovechas la oportunidad de poder hacer ejercicio debajo de mesas o escritorios cortos. Ten en cuenta la altura de tu escritorio porque algunas mini bicis no dejan espacio para poder pedalear bajo una mesa.
- Ruido: está estudiado que los pedaleadores magnéticos son los más silenciosos de todos. Esta característica te interesará tenerla presente sobre todo si tienes pensado usar la pedalina en tu oficina.
- Pantalla digital: Que la pedalera tenga una pantalla donde puedas hacer seguimiento de los valores de tu entrenamiento como calorías, velocidad, distancia y tiempo, te mantendrá motivado para ir poder superarte a medida que avances en tus ejercicios.
Pedaleador Astan
- Minibicicleta para ejercitar brazos y piernas
- Este pedaleador digital cuenta con una pantalla LCD con 5 funciones
- Este modelo viene con pedales antideslizantes y correas para sujetar las manos o pies, ayudando a proporcionar una marcha suave y segura
- Resistencia regulable
Ventajas y desventajas de los pedaleadores
Realizar ejercicio es bueno para nuestro organismo, pero no todos las pedaleras son iguales. De hecho hay opiniones sobre los pedaleadores en donde dicen que piensan respecto a su uso, funciones, practicidad y si les ha servido realizar gimnasia pasiva.
No todos los pedales están hechos con la misma calidad, hay diferentes tipos de modelos y precios.
En lo que respecta a la salud, es preferible que te tomes tu tiempo para analizar qué modelo de pedaleador se adapata mejor a tus necesidades.
- Mejora la movilidad de brazos y piernas
- Ayuda a ejercitar los músculos
- Puedes usarlo mientras realizas otras tareas
- No daña las articulaciones
- Colabora a bajar de peso
- Puedes llevarlo de viaje o entrentar en el trabajo
- Las personas más altas deberán ajustar la altura del escritorio cuando quieran usarlo debajo de éste para no golpearse
- Los pedaleadores más económicos suelen ser más ruidosos
- Si deseas entrenar de modo profesional deberás evaluar tener el modelo más avanzado, por ende más caro.
Ventajas de las pedaleras
Realizar ejercicio es bueno para tu salud
La razón principal por la que entrenar con estas pedaleras será una ventaja, es porque realizar ejercicio es vital para tu salud y mente. Sin embargo, también obtendrás otras ventajas al entrenar con este aparato.
Con solo apoyar los pies en los pedales y comenzar a pedalear, activarás tu circulación y comenzarás a tonificar tus músculos sin dañar tus articulaciones. De hecho, realizar esta actividad durante un período de tiempo a lo largo de las semanas, ayuda a quemar calorías y bajar de peso.
Puedes administrar tu propio entrenamiento, pedaleando a tu tiempo, frente a la televisión o lo que necesites para mantenerte motivado mientras pedaleas.
La mayoría de los pedaleadores vienen con pantallas para poder controlar el tiempo, dintancia, contador de pedaleaos, total de pedaleos, calorías consumidas.
La actividad física produce en tu cuerpo unas sustancias químicas que son las responsables de hacerte sentir bien, logrando una mejora en tu estado de ánimo. Y eso genera que cuando te sentís bien, te den más ganas de hacer más cosas y ponerte más activo. Logrando tener tu mente más clara para abordar tareas de forma más ágil.
No tienes que interrumpir tu trabajo o mirar una serie para poder pedalear.
Consideraciones antes de usar tus pedales para hacer ejercicio sentado
Ocasionalmente, algunas personas han experimentando que se «balancean» de un lado a otro cuando usan el pedaleador. Esto se debe a que no están acostumbrados a ese tipo de movimiento. Si sientes que presentas esa dificultad para mantener tu cuerpo estable mientras pedaleas, asegúrate de estar a una distancia prudente entre los pedales y tu asiento. No te preocupes si te toma algunos días hasta que te sientas más cómodo y no te balancees.
Recuerda siempre sentarte derecho, de hecho para un mejor resultado intenta mantener tu estómago apretado mientras pedaleas.
Comienza calibrando la máquina con una resistencia menor, hasta que tu cuerpo se acostumbre al pedaleo. Enfócate en empujar las piernas únicamente. Si en algún momento del entrenamiento descubres que nuevamente te estás balanceando, no te preocupes, simplemente detente a corregir tu postura y vuelve a empezar.
Como cualquier actividad nueva para el cuerpo, cada vez será más fácil y rápido sentirte cómodo y poder pedalear de la manera correcta.
Complementos para usar las pedalinas y pedales ortopédicos
Cómo usar el pedaleador para brazos
Con estos pedaleadores también podrás ejercitar los miembros superiores de tu cuerpo. La mayoría de los pedaleadores pueden subirse a la mesa, cuidando que esté apoyado sobre una superficie firme y estable para poder entrenar.
Solo es cuestión de apoyar tus manos sobre los pedales y comenzar a hacerlos girar. Controla que la distancia a la que te encuentres sentado sea cómoda para ti, sin subir los hombros al cuello, sino tener una postura más relajada.
Trasladar el pedaleador de viaje o al trabajo
Lo bueno del pedaleador es que no sólo puedes usarlo para entrenar en tu casa, sino que también puedes llevarlo de viaje o incluso a tu trabajo, para no perder la rutina del ejercicio.
Algunos modelos tienen la opción de ser plegables, así que su traslado, no será un impedimento. Incluso si viaja en avión en primera clase o se sienta en la salida de emergencia también podrá usar ahí su pedaleador.
¿Con cuál de estos pedalier te gustaría empezar?
Desventajas de las Mini Bicicletas Estáticas
La buena noticia es que la mayoría de los aspectos negativos de las pedaleras se puede resolver seleccionando un pedaleador diferente para el propósito, o posiblemente debas modificar un poco tu entorno para adaptarte a la pedalera que hayas elegido.
Si eres muy alto, ten en cuenta que usar el pedaleador elevará tus piernas, por lo que ten en cuenta la altura de la mesa a donde ubiques tu pedalera, para no tener que chocar tus piernas con el escritorio.
Sino una solución más casera para no golpearte las piernas con el escritorio al pedalear es bajando la silla. Esto ayuda a cambiar el ángulo de las piernas para poder pedalear y seguir trabajando al mismo tiempo. Sin embargo, si está opción no fuera posible, otra posibilidad sería levantar tu escritorio ayudándote con bloques o comprando un escritorio que tenga la opción de regular la altura.
El ruido de los pedaleadores
Hay pedaleras que pueden ser ruidosas porque su mecanismo de tensión se ajusta con una perilla que controla la fricción y esto a veces genera ruido.
Una forma de amortiguar el ruido de los pedaleadores, es poniendo un poco de polvo de grafito en la superficie donde la perilla se sujeta.
Otra razón por la cual un pedaleador puede generar ruido es porque la pedalera está apoyada sobre una superficie dura y el movimiento de los pedales genera vibración o eco y esto se replica por la superficie del piso haciendo ruido. Para evitar esto, coloca una alfombra o tapete de goma abajo del pedaleador. Esto también ayudará a que el pedaleador no se mueva al momento de hacer ejercicios.
Los pedaleadores con resistencia magnética son menos ruidosos que los pedaleadores de fricción.
¿Qué hacer si la pedalina se mueve mientras pedaleas?
Por lo general, los pedaleadores vienen con unas gomas antideslizantes en su base, pero a veces no es suficiente. Si al estar pedaleando, sientes que tu pedaleador se desplaza, entonces te recomendamos que coloques bajo la pedalera y tu asiento una alfombra o tapete de goma para que haga resistencia al avance. Mientras ejercites evita usar una silla con rueditas o si usas silla de ruedas, asegúrate que estén trabadas las ruedas.
¿Te preocupa que mientras uses el pedaleador puedas sudar?
Hay una realidad, hay gente que tiene tendencia a sudar más fácilmente que otras. Tal vez estés planeando utilizar el pedaleador en tu trabajo y te preocupa sentirte incómodo porque las personas puedan verte sudar. Obviamente, a nadie le gusta llamar negativamente la atención sobre sí mismo porque lo vean sudando, entonces ¿qué puedes hacer?
- Regula tu pedaleador para que te permita hacerlo girar en una resistencia más baja. De esta forma seguirás estimulando la circulación y con el paso de los minutos igualmente estarás contribuyendo a quemar calorías.
- Utiliza prendas de algodón debajo de tu camisa para ayudar a absorber el sudor.
- Otra opción sería hacer pequeños cambios en tu dieta reduciendo el consumo de azúcar, ya que su ingesta puede provocar sudoración.
Pedalinas con las mejores opiniones y mayores ventas
¿Funcionan los ejercitadores de pedales?
Más de 4000 opiniones de compradores de pedaleadores en Amazon afirmaron que ¡sí!.
Ya sea por su versatilidad y facilidad a la hora de usarlo, estas pequeñas mini bicicletas son ideales para que las usen desde estudiantes hasta para ancianos.
Si tienes un día ajetreado y dispones solo de 30 minutos libres, ya con eso es suficiente para que puedas hacer una sesión de ejercicios con tu pedaleador. Lo fascinante de este ejercitador es que se puedes usarlo mientras viajas, frente al televisor e incluso si necesitas rehabilitar tus piernas o tus brazos.
Ejercicio cardiovascular con el pedalier
Sí se puede lograr un ejercicio cardiovascular con el pedaleador, tal vez no se compare con un clase de spinning de 30 minutos, pero lograrás un entrenamiento aeróbico decente.
Cuando tus piernas comienzan a moverse en el pedaleador, la frecuencia cardíaca comienza a acelerarse, mejorando tu capacidad cardiovascular y pulmonar.
Quemar calorías con tu pedaleador
Pedalear con una resistencia exigida pero que te permita hablar, ayuda a que puedas reducir grasas. ¿Imagínate si tuvieras tus pedales para casa? El sólo hecho de usar aunque sea un pedaleador barato para ejercitar durante 30 minutos mientras miras tu programa favorito hará que ni siquiera notes que estás haciendo ejercicio, además de estar bajando de peso. En conclusión, sí puedes usar el pedaleador para adelgazar.
Pedalera Plegable / Pedaleador Barato
- Pedaleador plegable. Liviano
- Pantalla LCD grande. Fácil de leer muestra rpm, tiempo, velocidad y calorías consumidas.
- Este pedaleador es ideal para trabajar los músculos de las piernas y los brazos. Ayuda a quemar calorías.
Cómo reducir el riesgo de artritis
Los ejercicios de bajo impacto como el que puedes realizar con tu pedaleador pueden ayudarte a mantener tus articulaciones más saludables, mejorando tu flexibilidad y reduciendo el dolor articular.
¿Hacer ejercicio con el pedaleador puede mejorar el estado ánimo?
Cuando una persona ejercita, hace que su cerebro emita sustancia químicas que lo hacen sentir bien. Si a eso le sumamos que si trabajas o estudias, tu cerebro produce sustancias químicas aún más poderosas. ¿Imagínate entonces, cómo te sentirías si ejercitaras con tu pedaleador mientras realizas tus tareas o trabajas con tu ordenador?. Seguramente aumentaría tu productividad y rendimiento. Esto se debe a que al pedalear estás oxigenando tu cuerpo, ayudando a mantenerte despierto y alerta.
Además, realizando ejercicio en forma periódica, podrás conciliar el sueño más rápido y lograr un sueño más profundo.
¿Puedo mejorar la presión arterial usando la pedalera de ejercicios?
Recuerda que al pedalear estás activando tu músculo cardíaco, y como cualquier músculo cuando se ejercita, éste se vuelve más fuerte. Esto significa que con menos esfuerzo estarás bombeando más sangre, reduciendo así tu presión arterial.
Otro beneficios que experimentarás con tu pedaleador, será el de tonificar y fortalecer tanto tus piernas como tus brazos.
- Máquina de ejercicios para brazos y piernas
- Pantalla grande LCD: tiempo, consumo de calorías, número de revoluciones por ejercicio, número total de revoluciones y distancia
- Resistencia ajustable para personalizar el ejercicio
- Los pedales pueden usarse hacia adelante o hacia atrás
- Diseño compacto, fácil de almacenar
Pedaleador o Bicicleta estática
Puede ser que te cuestiones cuál sería la diferencia entre usar un pedaleador en vez del antiguo sistema de bicicleta estática. A simple vista parecería que varias a excepción de los pedales, pero aquí te vamos a despejar esas dudas.
La libertad de poder trasladar tu pedaleador a cualquier espacio de la casa o llevarlo a tu oficina o de viaje, hace que su practicidad, liviandad y tamaño compacto sean los principales beneficios más codiciados. Cualquier ambiente puedes convertirlo en tu espacio para hacer ejercicios y entrenar con tus pedalines, y hasta puedes elegir el asiento que te sea más cómodo, desde tu sillón favorito o hasta tú cama.
En cambio las bicis estáticas, son más pesadas. Debes premeditar en qué lugar de la casa la ubicarás, ya que luego no podrás moverla de ahí, ni esconderla por su tamaño. Las bicis fijas vienen con su propio asiento y sus pedales son más grandes que los que traen los pedaleadores.
En las bicicletas fijas el ejercicio que realizas es más intenso con una mayor capacidad para bajar calorías, a diferencia de los pedaleadores que están diseñados para realizar ejercicios de menor intensidad, pero también podrás quemar calorías, aunque será un proceso más lento.
Con las pedalinas, no debes preocuparte por tener buen equilibrio, en cambio en una bicicleta estática la falta de equilibrio puede ser un problema.
Entonces si está dudando si es mejor un pedaleador o una bicicleta estática, las 2 preguntas que debe responderte serán:
- ¿Quieres realizar un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad?
- ¿Tienes el suficiente espacio para una máquina grande que no podrás mover?
En conclusión estas son las diferencia entre los pedales estáticos y las bicis estáticas
- Pedales más pequeños
- Fácil de transportar
- Puedes sentarte donde tú quieras
- Ejercicio de baja intensidad
- Quemas calorías más lento
- No necesitas tener equilibrio
- Pedales más grandes
- Una vez que la instalas se deja en ese lugar
- Tiene su propio asiento
- Ejercicio más intenso
- Quemas calorías más rápido
- Debes tener equilibrio
Pedaleador segunda mano
Si tienes un espíritu ecológico y estás analizando comprar pedales estáticos de segunda mano para ahorrarte unos euros, te presentamos algunas cuestiones que debes tener en cuenta para que tu inversión sea efectiva.
10 consejos a tener en cuenta antes de adquirir un pedaleador segunda mano:
1- Estudia dónde harás tu compra y quién será tu vendedor
Vas a encontrar millones de lugares para comprar pedales de segunda mano, desde grupos de ventas por internet, ventas de garaje, etc. Lo importante es que detectes que no estés comprando algo ROBADO. De hacerlo estarás fomentando este mercado, y la próxima víctima podrías ser tú. Trata de indagar la procedencia de la pedalina y mismo de sus componente, para no ser cómplice de este negocio.
2- Debe ser el modelo de pedaleador que necesitas
A veces nos entusiasmamos porque un productor está menor precio o en oferta, pero no evaluamos realmente si es algo que necesitamos o nos va a servir. Primero analiza qué tipo de modelo de pedaleador sería el correcto para tí, recuerda, no es lo mismo los pedaleadores estáticos que los pedaleadores eléctricos. De ese análisis dependerá el resultado que puedas obtener a la hora de ejercitar con tu pedalera y si realmente la usarás a futuro.
3- La estructura
La estructura es la columna vertebral del pedaleador, debes revisarlo muy bien. Si ves que está abollado, roto, no se mantiene estable o doblado, evita comprarlo. El simple descuido de la estructura demuestra el poco cuidado que tuvo su anterior dueño, por lo que hasta podría esconder problemas en su mecanismo.
4- La pedalera
La pedalera es muy importante, porque será donde apoyes tus pies y tus manos, asegúrate que no esté rota. Revisa que los pedales no tengan filos que podrían lastimar tus manos si las apoyas para ejercitar tus brazos. También verifica que estén sanas las correas ajustables de los pedales, ya que necesitarás sujetar tus pies cuando quieras tonificar tus piernas.
Otro tema importante es la rotación de la pedalera, prueba que la pedalera gire naturalmente, que no tenga saltos o se trabe.
5- Regulador de tensión
Examina que los pedales estáticos incluyan la perilla para regular la tensión. Sino los pedales solo girarán libremente, sin ofrecer ninguna resistencia, lo que no te servirá para poder ejercitar y tonificar tus músculos.
6- Opiniones de los pedaleadores
Averigua qué reputación tiene el modelo de pedaleador que te quieran vender. Tal vez, el motivo por el que lo está ofreciendo el vendedor, sea el mismo problema que podrías tener tú mismo a la hora de usarlo.
7- Peso máximo
Por lo general las pedaleras suelen soportar un peso máximo de 100kg. Si bien no te vas a parar sobre ella, averigua que el peso máximo que soporte el pedaleador sea dentro de tu rango.
8- Bidireccional
Prueba que la pedalera gire hacia adelante y también hacia atrás. Con esto te aseguras que podrás realizar ejercicios completos, ya sea para ejercitar no sólo tus muslos, sino también tus isquiotibiales.
9- Consola con pantalla LCD
Revisa que la pantalla LCD funcione. Por lo general, las consolas de los pedaleadores suele indicar: el tiempo, distancia recorrida, número de pedaleos, calcula el número total de vueltas y calorías consumidas. También corrobora que los botones de prendido y apagado funcionen correctamente.
10- Pies de apoyo del pedaleador
Examina que cuatro almohadillas antideslizantes estén sanas, para garantizar la estabilidad del pedaleador y evitar que este se desplace mientras estés ejercitando con él.
- Este mini pedal es ideal para personas mayores, jóvenes o para quienes necesiten tonificar sus músculos
- Diseño compacto y ligero. Fácil de transportar
- Ayuda a mejorar la circulación, deshinchar los pies, reducir calambres
Análisis final del mercado de los pedalines
La demanda de las pedalinas comenzó a creer cuando muchos famosos e influencers empezaron a mostrarse realizando ejercicios de pedaleo en casa. Tal fue el boom de pedidos durante la pandemia, que el tiempo de espera comenzó a ser una molestia para los clientes.
A partir de esto, los fabricantes de pedaleadores comenzaron a invertir más en la producción de estos ejercitadores, porque entendían la necesidad de los usuarios de realizar algún tipo de actividad física y a la vez poder distraerse mientras realizan otras tareas.
Con el correr del tiempo los fabricantes de pedaleadores fueron perfeccionando los modelos, al punto tal de crear modelos motorizados, con mando a distancia y hasta con aplicaciones para sus móviles.
El uso de las pedaleras no sólo se vio afectada a personas con interés en quemar calorías, sino que a esto se sumaron las personas mayores o de la tercera edad que percibían que con mayor frecuencia se acalambraban o se agitaban producto de la inactividad y encierro. Los fabricantes no dudaron entonces en adaptar sus pedaleadores para ancianos, con el fin de ayudarlos a que no perdieran fuerza o masa muscular por el sólo hecho de estar acostados o sentados.
Y es así que de la mando de los pedaleadores para mayores, nacieron los pedaleadores para rehabilitación. Estos irrumpieron en el mercado con la opción de poder anexar accesorios como férulas o botas ortopédicas, ideal para pacientes inválidos o en recuperación de lesiones o cirugías.
Nuevos rumbos para los pedalier
Al día de hoy, los fabricantes del modelo de pedaleador Jocca, realizan estudios sobre el desarrollo de atención de los niños que pedalean mientras estudian, tratando de adecuar sus pedalinas a tamaños más pequeños y hasta con la intención de poder implementarlos en la escuela.