El pedaleador eléctrico, es también conocidos como ejercitadores de pedales o bicicletas de bajo escritorio, son la solución perfecta si no cuentas con espacio para equipos voluminosos de ejercicios, y necesitas hacer ejercicios con tus piernas o brazos sin grandes esfuerzos.
Algunos modelos vienen con mando a distancia, para evitar que debas agacharte para programar la velocidad, tiempo, calorías consumidas, entre otras.
En elpedaleador.com te presentamos las consideraciones y características claves de estas pedalinas para que puedas elegir la que me mejor se adapte a tu necesidad.
¿Qué es un pedaleador eléctrico?
Un ejercitador de pedales es un equipo portátil diseñado con una pedalera que se utiliza para realizar ejercicios cardiovasculares, quemar calorías, tonificar músculos y mejorar la movilidad.
Puede ubicarse debajo de un escritorio o mesa si tu idea es ejercitar el tren inferior como piernas, pantorrillas, cuádriceps y glúteos.
Otra opción es ubicarlo frente a tu sillón preferido y comenzar a pedalear mientras miras la televisión. De esta forma, verás que podrás hacer ejercicio sin darte cuenta y sin tanto esfuerzo.
Si tu idea es entrenar los brazos, en ese caso tendrás que ubicar la pedalera sobre la mesa u escritorio y dejarte llevar.
Los pacientes en rehabilitación y personas ancianas también pueden usar estos pedalines para ayudarlos a recuperar su movilidad.
¿Cuáles son los mejores pedales para hacer ejercicio?
Si bien los pedaleadores son compactos y livianos, para impedir que la pedalera se deslice mientras realizas tus ejercicios, asegúrate que tu modelo cuente con soporte de gomas en la base, para evitar resbalones innecesarios.
Antes de comprar un pedaleador, si tu intención es usar los pedales para hacer ejercicio, deberás analizar previamente qué uso le darás. Ya que no son lo mismo unos pedales para rehabilitación, en donde tendrás que considerar si necesitarás accesorios como ser féluras, o si simplemente querrás un pedaleador barato para probar o si necesitas unos pedales para hacer deporte en casa.
En base a la opinión de los usuarios, estos son los top 5 de los mejores pedales para hacer ejercicio:
¿Qué hace que un pedaleador sea bueno?
La mayoría de los pedaleadores tienen un pedaleo silencioso y elegante. Cuentan con la función bidireccional, es decir que tienen la opción de poder pedalear para adelante y también en retroceso. Son fáciles de instalar y tienen correas de pedal.
Funciones relevantes de los pedaleadores:
- Traslado
El principal beneficio de estas pedalinas es su fácil traslado y almacenamiento, ya que son compactos y livianos.
- Función independiente
Algunos modelos de pedaleadores funcionan con un motor. Este mueve solo los pedales, permitiendo al usuario no tener que generar ningún esfuerzo, más que apoyarse en sus pedales y dejarse llevar, mientras el ejercitador hace todo el trabajo.
Si no deseas utilizar esta función, puedes anularla y ejercitar por tus propios medios, pedaleando ya sea hacia adelanto o hacia atrás.
- Base ancha
Ayuda a mantener el equilibrio y la estabilidad al pedalear. La plataforma debe ser lo suficientemente ancha para que sea cómoda de usar.
- Pantalla digital
Para realizar un seguimiento de las métricas de entrenamiento, como el consumo de calorías, la distancia total, la velocidad y la duración. Tener esta información a mano hace que sea mucho más fácil establecer y seguir metas.
- Pedales / correas
Los pedales deben estar lo suficientemente bajos para permitirte mover las piernas fácilmente mientras entrenas debajo de una mesa. Las correas ajustables para los pies ayudan a mantener tus pies estables, para un andar más suave y cómodo.
- Pedalea bidireccional
Algunas pedaleras cuentan con la función bidireccional, que permite realizar movimientos hacia adelante y en reversa. Esto proporciona un mayor rango de movimiento, ayudando a equilibrar la tensión en las articulaciones.
- Resistencia
Los pedaleadores no están diseñados para un uso intensivo, pero es importante que los niveles de resistencia sean suficientes para poder mover los pedaleas de una forma cómoda. Si cuentas con la posibilidad, prueba antes de comprar la resistencia que puede ejercer la pedalera al moverla.
Los mejores tipos de resistencias son magnéticas porque reducen la fricción y el ruido. Además, requieren menos mantenimiento y no tienes que preocuparte por reemplazar o lubricar las pastillas de freno.
¿Qué son los pedales estáticos eléctricos?
Tal vez tengas dudas sobre qué son los pedales estáticos eléctricos, y es que su explicación es muy sencilla:
Las pedalinas eléctricas, en su mayoría, funcionan con motor. El motor, hace que las pedaleras se muevan solas. Tú sólo debes apoyar los pies sobre las pedaleras y dejar que el movimiento propio del pedaleador te lleve. Esta función es típica para usarla como pedalera eléctrica para rehabilitación.
Ahora si quieres los pedales para hacer gimnasia por tí mismo, entonces deberás anular la función del motor, convirtiéndola en una pedalera de ejercicios.
Diferencia de los pedales estáticos eléctricos:
- Si activas su motor para convertirla en pedales eléctricos.
- Si desactivas su motor lo conviertes en pedales estáticos.
Factores a considerar al comprar una pedalina eléctrica
Aquí te presentamos una lista de cosas que debes considerar a la hora de comprar una pedalina eléctrica:
- Antideslizante
Ten en cuenta también que algunos pedaleadores cuentan con una garantía de 30 días para devolverte el dinero si no estuvieras conforme con el producto. Generalmente ocurre con todos los tipos de pedaleadores, como los estáticos, eléctricos, de rehabilitación, etc. Pero definitivamente vale la pena prestarle atención, ya que puedes reducir el riesgo a la hora de comprar un pedaleador online.
Si tu modelo no cuenta con esto, no te preocupes, coloca un tapete de goma debajo del ejercitador de pedales para que se mantenga en su lugar mientras entrenas con él.
- Montaje
Algunos pedales requieren su montaje de pedales y demás partes, mientras que otros ya vienen listos para usar. Esto te ahorra tiempo y te permite comenzar rápidamente con tu entrenamiento.
- Garantías
La mayoría de las mini bicicletas vienen con una garantía de 1 año. Pero es importante que puedas chequear con su fabricante para tu tranquilidad.
- Ejercitador de brazos y piernas
- Visor con indicador de: Calorías consumidas, tiempo, pedaleos que se ha hecho desde que inició el ejercicio, pedaleos totales
- Base antideslizante
- Fácil de montar y transportar
¿Funcionan las pedalinas eléctricas?
Las pedalinas eléctricas son una excelente opción para ejercitar brazos y piernas en la comodidad de tu casa.
La mayoría de los usuarios dieron opiniones positivas respecto a las pedalinas. Ya sea por su facilidad de uso y por los resultados.
Eso sí, debes usarla. No por tenerla en tu casa a un costado quemarás calorías o tonificarás tus músculos, sino que debes comprometerte a usarla aunque sea 3 veces por semana 20 minutos, para al menos hacer el esfuerzo mínimo para ver los resultados.
Te proponemos que pruebes una pedalina eléctrica. ¡No te arrepentirás!
Algunos accesorios que puedes utilizar al momento de ejercitar con tu pedaleador fitness:
Dónde comprar pedales eléctricos
Hoy en día, la mayoría de las grandes tiendas como: Decathlon, Lidl, Carrefour y El Corte Inglés venden pedales eléctricos.
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